από Personal Coach | Οκτ 23, 2020 | Blog, Healthy Over Thirty
Ο καρκίνος του προστάτη είναι ο δεύτερος πιο κοινός τύπος καρκίνου που εμφανίζεται στους άνδρες Το 87% των περιπτώσεων αυτής της νόσου επηρεάζει τους ανθρώπους που είναι τουλάχιστον 60 χρονών ωστόσο οι προληπτικές εξετάσεις θα πρέπει να γίνονται πολύ πιο πριν από την...
από Personal Coach | Οκτ 5, 2020 | Blog, Healthy Over Thirty
Τα περισσότερα κιλά (λίγα ή πολλά) μπορεί να προκαλέσουν διάφορα προβλήματα υγείας τα οποία συνήθως δεν κάνουν την εμφάνισή τους ξαφνικά αλλά σιγά σιγά, άρα μπορούμε να τα προλάβουμε. Ο καλύτερος τρόπος για να προλάβουμε σοβαρότερες καταστάσεις είναι να παρακολουθούμε...
από Personal Coach | Σεπ 4, 2020 | Healthy Over Thirty, Motivation, Διατροφή
Είναι Σεπτέμβρης, ξεκινάνε τα σχολεία (όλων των ειδών, από νήπια μέχρι Πανεπιστήμια), οι εταιρίες αναδιοργανώνονται μετά τις διακοπές, το δημόσιο κοιτάει πόσα λεφτά λείπουν από το ταμείο και όσοι έχουν πάρει κιλά σκέφτονται να αρχίσουν μια νέα δίαιτα. Κάτι πρέπει να...
από Personal Coach | Αυγ 17, 2020 | Healthy Over Thirty, Διατροφή
Ο τίτλος είναι δανεισμένος από μία ενότητα από το βιβλίο “7 συνήθειες των εξαιρετικά αποτελεσματικών ανθρώπων” του Stephen Covey. Πρόκειται για ένα βιβλίο που δεν ασχολείται τόσο με τον τρόπο δημιουργίας, αλλά με το ποιες πρέπει να είναι οι βασικές συνήθειες που...
από Personal Coach | Αυγ 14, 2020 | Blog, Healthy Over Thirty, Διατροφή
Νομίζω ότι πολλά παιδιά έχουν μια ‘μανία’ με το αλλαντικό τύπου παριζάκι. Οι εταιρίες μάλλον το καταλάβανε αυτό και έχουν επενδύσει πολλά σε σχετικές διαφημίσεις. Τι περιέχει όμως ένα παριζάκι; To παριζάκι είναι ένα αλλαντικό δηλαδή αποτελείται κατά βάση...
από Personal Coach | Αυγ 14, 2015 | Blog, Healthy Over Thirty
Σύμφωνα με λεξικό της Νέας Ελληνικής γλώσσας η λέξη συνήθεια έχει δύο ερμηνείες: ενέργεια που με τη συχνή επανάληψη έχει κατά κάποιο τρόπο τυποποιηθεί έτσι ώστε, αν και την εκτελούμε σκόπιμα, να μην απασχολεί ιδιαίτερα τη σκέψη μας ούτε να απαιτεί κάποια προσπάθεια...
